今週は運動不足

久しぶりに、歩いてみた。

今週前半はさっぱり自転車に乗れなくてさすがに運動不足かも!?と、昨日は２駅前で降りて歩くことにした。こうやって歩くのは２年ぶりくらいだ。２年半ほど前「あと３キロヤセたい！」と思っていた私は、時折りこうやって２駅前で下車して歩いていたのだ。ところがそれから怒涛の（？）自転車生活が始まってしまい、気がついたら３キロどころか６キロ減っていた。かくして自転車中心の日々が始まってしまったのだが、たまにはこうして歩くのも楽しい。自転車では見えない（見えても止まるのが面倒なので素通りしちゃう）ようなささやかな風景も、徒歩なら目に焼き付けることができる。昨日は夕焼けがとてもきれいだった。カメラをもっていなくても、ケータイで撮れるから便利だよね。

６キロ減のままここまで体重をキープしてきたのだが、実はこの２か月で１キロ増えてしまった。体脂肪率ももちろんアップ。自転車にはやたらと乗りまくっているのだけれど、毎日酒を飲んでいるのがイカンのだろう。間食はしないので、アルコールが原因なのは明白(笑)だし。でも、暑いとやっぱりビールがおいしいんだもん……といいわけしつつも、ささやかながら食生活を改善して、もとの体重に戻すべくちょっとだけ努力中。さて、成果が出ますかどうか。