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2005/09/08

今週は運動不足

久しぶりに、歩いてみた。

今週前半はさっぱり自転車に乗れなくてさすがに運動不足かも!?と、昨日は2駅前で降りて歩くことにした。こうやって歩くのは2年ぶりくらいだ。2年半ほど前「あと3キロヤセたい!」と思っていた私は、時折りこうやって2駅前で下車して歩いていたのだ。ところがそれから怒涛の(?)自転車生活が始まってしまい、気がついたら3キロどころか6キロ減っていた。かくして自転車中心の日々が始まってしまったのだが、たまにはこうして歩くのも楽しい。自転車では見えない(見えても止まるのが面倒なので素通りしちゃう)ようなささやかな風景も、徒歩なら目に焼き付けることができる。昨日は夕焼けがとてもきれいだった。カメラをもっていなくても、ケータイで撮れるから便利だよね。

200509071902000

6キロ減のままここまで体重をキープしてきたのだが、実はこの2か月で1キロ増えてしまった。体脂肪率ももちろんアップ。自転車にはやたらと乗りまくっているのだけれど、毎日酒を飲んでいるのがイカンのだろう。間食はしないので、アルコールが原因なのは明白(笑)だし。でも、暑いとやっぱりビールがおいしいんだもん……といいわけしつつも、ささやかながら食生活を改善して、もとの体重に戻すべくちょっとだけ努力中。さて、成果が出ますかどうか。

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コメント

昨日の夕焼けは綺麗だったんですね~。
みなさん素敵な写真を撮っていらっしゃる。
私、外を見もせずぐーたらしていました(^^;ゞ

6キロダイエットってすごーい。
健康的な減らし方ですよね。
ちなみに私は母と暮らして2年で7キロ痩せました。
介護ダイエット(^^;ゞ なんちゃって

投稿: ふにゅ | 2005/09/08 17:04

ふにゅさん、コメントありがとうございます!
喉の具合はいかがですか。声が出ないと本当にツラいですよね。
しかし2年で7キロって、ふにゅさんの場合は減りすぎ……なくなってしまいそう(私は6キロ減らせる分だけの脂肪があったということなんですけれど)。

投稿: つぴぃ | 2005/09/09 09:45

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